点击蓝字学悟妙义
学识空有可互生,思虑心田消惜因。
践行善护共同体,悟道净炁禅心明。
直觉,你内心的GPS
你有没有发现,人生中很多精彩的决定,深刻的转折,都来自一次突如其来的“灵感”或“冲动”。
你捕捉到了它,跟随着它——可能是遇见了一个人,更换了居住或工作的场合,或者开始对某事兴趣盎然。而后,你的生活中发生了意想不到的转变。
这就是我们耳熟能详,却又觉得神秘莫测的“直觉”。直觉,到底是什么?
用一个形象的比喻,直觉就是内心的GPS系统。它随时随地,自动地向你发出通知,甚至不需要专门的技巧,你只需要聆听、行动。
直觉,你天生的能力
直觉是人类采取行动的基础之一。而人类还有其他类型的动机——
身体性的。比如饥饿、寒冷、疼痛促使人采取应对行为。
情绪性的。比如愤怒时呵斥他人,悲伤时闭门哭泣;还包括为了追求快乐和感官刺激去消遣和娱乐。
理性的。经过周密的考虑,反复权衡利弊才做出的决策。
人们往往认为理性是人类的最伟大特质,是人类做出决策的最佳依据。因为理性可以克服身体的贪婪和惰性、克服情绪的多变和短视。
但是过度的理性也是一种病,因为人的理性也是有限的,尽管你可以绞尽脑汁制定计划和应对策略,却真的无法全盘算出充满变数的人生,也难以触及这世界更深层的真相。
直觉,是化解过度理性的良药。因为直觉可以直接触达真相,而不必经过繁复的推理。
直觉是属于心的能力,是心的感应。这个心,并不是心脏,而是位于心脏附近的“灵魂之家”,是你直接与灵魂相连的地方。灵魂的声音,就是通过直觉来传达。你的灵魂知道你的一切秘密,知道你的过去、现在以及未来。
每当直觉与你相遇,你一定会感觉到“开心”的感觉——心被打开,豁然开朗,伴随着丝毫没有怀疑的喜悦和明澈。我们用一些词来近似地描述这个瞬间,比如:“心花怒放”、“心潮澎湃”、“怦然心动”...
这的确是每个人都有过的经历,关键是你是否察觉到它,重视并信任它。否则只是一句“别乱想”,便可以让它消失地了无踪迹。许多人只愿意相信大脑,不再相信心的感觉,他就封闭了自己宝贵的直觉能力。
为什么女人的直觉更灵敏?
对许多男人来说,女人的直觉显得非常“可怕”。
因为理性无法理解这种“直接觉知真相”的力量。某种意义上,直觉的确是超越理性的。这里有一个比例上的事实——
身体方面,男强女弱;
情绪方面,女强男弱;
理性方面,男强女弱;
直觉方面,女强男弱。
男女两种性别,就是如此有趣地分享着人类的四种基本能力。
这个世界显得过于理性,因为它由男人来主导的时间太过漫长,而这期间,对女性又进行着持续的打压。
最为理想的状态,是直觉与理性之间的平衡。象征着男与女之间的平衡,当两者相结合时,能让这个世界焕然一新。
因为我们内在的本质,一直是创造,平和,喜悦,爱,以及合一。理性的头脑经常无法认识这一点,而直觉能够触及到它,却常常在现实中举步维艰。
当直觉与理性能够通力合作,彼此互补。人类就向着真正的合一迈进了一大步。
提升直觉能力的六个练习
天生思维敏捷的孩子,仍需要反复练习运算,才能成为数学专家。与人类其他所有能力一样,直觉也需要充分的锻炼,才能越来越展现其光芒。
你可以通过以下六种练习,来不断提升自己的直觉能力:
1. 注意倾听内心声音
直觉是种天赋,很容易被人忽视。每个人都有直觉,但有人对此并不在意。直觉强的人首要特点就是他们注重倾听直觉的引导。直觉缩小了本能及推理间的鸿沟,为了能做出最好的决定,我们需要平衡直觉与理性思考。让人的本能造福人类,并不意味着要拒绝科学逻辑。我们可以从两者之中找到平衡点,通过寻求这种平衡,我们最终会将头脑中的所有资源都善加利用。
2. 花时间享受孤独
倘若你想感受直觉,最有效的方法就是花时间独处。孤独有助于提高创造性思维,可以帮我们与最深的内在智慧相连接。直觉感强的人通常都比较内向。但不管你是否内向,花时间享受孤独都有助于深入思考,重新与自己连接。每天的吵闹生活,无法让你意识到直觉的存在。
3. 发挥创造力
在直觉的驱动下,人的创造力会发挥到极致。事实上,有创造力的人都有很强的直觉感。就像通过反复练习可以提高创造力,你也可以通过练习来强化你的直觉。直觉感及创造力是相互促进的。
4. 练习冥想
冥想是开发个人直觉的好方法。冥想可以帮助你去除思想中的杂念,与直觉保持一致,最终做出最好的决定。冥想也可通过提高自我认识将个人与个人直觉联系起来。冥想被定义为“用一种客观的方式关注现有的经历”,它有助于我们更好地理解自身特点。强化的直觉、怜悯心、创造力及平和都是冥想带来的积极作用。
5. 观察身边的所有事情
当古怪的事情发生时,首先要做的就是观察。你可以保持警惕,对日常生活中发生的巧合,令人惊讶的关联以及超准的直觉多加留意,看它们出现的频率是多少。
6. 关注身体的感觉
直觉感强的人会懂得关注自己的身体,他们知道外界发生的事情与自己身体的感受是息息相关的。当你知道什么事不对,但却不知原因的时候,你可能会感觉胃不舒服,我们的身体与外界不是割裂开的,每天经历的事情会对身体造成直接影响。